Légumes verts

Mangez-les à volonté à chaque repas ! Ils :

• sont riches en vitamines, en fibres, en minéraux et en eau.
• améliorent l'équilibre du diabète en ralentissant le passage des sucres dans le sang et diminuent l'absorption des graisses.
• limitent les petites faims entre les repas en ralentissant le temps de digestion.