Adopter des comportements respectueux et inclusifs est essentiel pour créer une société où chaque individu se sent valorisé, indépendamment de son apparence physique. Il est important de remettre en question les stéréotypes et préjugés liés au poids et de promouvoir des attitudes bienveillantes.
Voici quelques actions concrètes pour agir positivement au quotidien, que ce soit dans les interactions personnelles, professionnelles ou médicales :
Éviter les remarques sur le poids, même celles que vous considérez comme "bienveillantes" ("Tu as maigri, c’est bien !").
Privilégier des termes neutres comme "corpulence" au lieu de "surpoids" si ce n’est pas médicalement pertinent.
Ne faites pas d'associations automatiques entre minceur et santé, et entre poids élevé et maladie.
Réagir aux blagues ou commentaires grossophobes ("Ce n’est pas drôle, ça stigmatise").
Partager des ressources (livres, vidéos, articles) qui déconstruisent les préjugés.
Expliquer que le poids ne définit ni la valeur ni les capacités d’une personne.
Ne pas dire à quelqu’un comment il devrait manger ou bouger s’il n’a rien demandé.
Respecter les choix alimentaires et corporels des autres sans jugement.
Suivre et mettre en avant des personnalités diverses dans les médias et sur les réseaux sociaux.
Défendre l’inclusion des personnes grosses dans la mode, le sport et le travail.
Écouter sans minimiser leurs expériences ("Oh, ça va, ce n’est pas grave").
Encourager leur confiance en soi sans condition liée au corps.
Prendre en compte les discriminations dans le travail et la santé.
Exiger des soins respectueux, sans que tout soit ramené au poids.
