La grossesse est une étape importante dans la vie d’une femme. Elle commence dès la fécondation, c'est-à-dire lorsque l'ovule et le spermatozoïde se rencontrent et forment un œuf puis un embryon. À partir de là, le corps va connaître de nombreux changements pour permettre au fœtus de se développer pendant environ 9 mois.
Pour en savoir plus : Espace parents
Il est naturel de se demander comment détecter une éventuelle grossesse. Les premiers signes peuvent inclure l’absence de règles, des nausées, une fatigue importante, ou encore des seins plus sensibles. Cependant, le seul moyen de savoir avec certitude est de faire un test de grossesse. Ces tests sont disponibles en pharmacie, et sont simples à utiliser (tests urinaires). Si le résultat est positif, il est important de consulter rapidement un professionnel de santé.
Vous pouvez également vous rendre dans un dispensaire ou consulter l’infirmier/ère scolaire pour réaliser le test gratuitement.
Au cours des premiers mois de la grossesse, le corps subit de nombreuses transformations. Des symptômes tels que des nausées matinales, une fatigue ou des envies alimentaires inhabituelles peuvent apparaître. Ces manifestations varient d’une personne à l’autre, et chaque grossesse est vécue de manière unique.
Pendant la grossesse, il est essentiel de prendre soin de soi en adoptant une alimentation équilibrée, en pratiquant de l'exercice physique adapté et en prenant des moments de repos. L’alcool, le tabac et le cannabis sont très nocifs pour le fœtus et pourraient provoquer des troubles graves chez l’enfant à naitre. Il est également recommandé de suivre régulièrement des consultations médicales pour vérifier le bon déroulement de la grossesse, tant pour la mère que pour le bébé. Il est important de partager avec un professionnel de santé tout ce qui est ressenti, qu'il s'agisse d'émotions ou de symptômes physiques.
Les questions à se poser : un projet de vie
La grossesse est un projet de vie, qu'elle soit désirée ou imprévue. Dans tous les cas, il est important de réfléchir à ce que l'on souhaite pour soi-même et pour l'enfant à venir. Il n’existe pas de réponse universelle, mais il est essentiel de prendre une décision en fonction de sa situation, de ses aspirations et de son bien-être.
Pendant la grossesse, le corps traverse de nombreux changements, mais cela n'implique pas forcément de renoncer à une vie sexuelle. Voici les points essentiels à connaître concernant les rapports sexuels pendant cette période :
Est-ce sûr d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse ?
Si la grossesse se déroule physiologiquement, c’est-à-dire, sans complications, il n’y a aucun risque pour la mère ou pour le bébé. Le fœtus est, en effet, bien protégé par le liquide amniotique et la paroi utérine, au-dessus du col de l’utérus.
Cependant, les grossesses à risques nécessitent une attention particulière et un avis médical (sage-femme et gynéco-obstétricien) :
- Col court ou dilaté ;
- Placenta bas inséré ;
- Rupture prématurée de la poche des eaux ;
- Hospitalisation pour saignements, menace d’accouchement prématuré.
Il est possible que les rapports soient déconseillés en cas de risque pour la santé de la mère ou de l'enfant à venir.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Un avis médical est important dans certaines situations. Il est également important de consulter si pendant les rapports vous notez :
- Saignements ;
- Douleur ;
- Contractions ;
- Pertes de liquide amniotique.
Les changements physiques et hormonaux
Le désir sexuel peut varier au cours de la grossesse en raison des changements hormonaux, de la fatigue et des inconforts physiques. Voici quelques exemples de ces variations :
- Premier trimestre : un tsunami hormonal, apportant parfois nausées ou encore fatigue pouvant réduire l’envie de rapports. ;
- Deuxième trimestre : pour beaucoup, cette période est marquée par une augmentation de l'énergie et du désir sexuel, car les symptômes du début de la grossesse s’atténuent ;
- Troisième trimestre : avec l'augmentation du volume du ventre et des inconforts physiques, certaines peuvent devenir plus difficiles ou inconfortables.
Adapter les positions et l’activité sexuelle
À mesure que la grossesse progresse, il est important de trouver des positions adaptées. Certaines peuvent devenir inconfortables, mais des solutions existent :
- « La cuillère » (côté à côté) : permet de limiter la pression sur le ventre ;
- « L’andromaque » (femme au-dessus) : offre plus de contrôle sur la profondeur et le rythme ;
- Les positions allongées : réduisent la pression et le poids exercés sur l'abdomen.
L’important est de rester à l’écoute de son corps et de respecter les limites fixées par le confort physique.
La communication dans le couple
La grossesse peut modifier le désir et les besoins sexuels des deux partenaires. Il est essentiel de maintenir une communication ouverte pour :
- Exprimer ses besoins et ses limites ;
- Adapter la sexualité en fonction du confort et des envies de chacun ;
- Partager les inquiétudes et poser des questions à sa moitié ou à des professionnels si nécessaire.
En résumé, une vie sexuelle épanouie pendant la grossesse est possible pour de nombreux couples, à condition d’être à l’écoute de son corps, de communiquer et de consulter un professionnel en cas de doute et si nécessaire.
