Le fluor : un atout pour nos dents
Le fluor est un élément indispensable pour nos dents. Parfois encensé, parfois décrié : qu’en est-il réellement ?
Le fluor, c’est quoi ?
Le fluor est un minéral qui intervient dans le métabolisme des os et des dents. Il joue un rôle préventif contre la survenue de la carie dentaire en renforçant l’émail.
Le fluor agit au contact de l’émail des dents en inhibant la production d’acide par les bactéries de la plaque dentaire et en favorisant la reminéralisation de l’émail.
Aujourd’hui, il est nécessaire d’avoir un apport régulier de faibles doses de fluor, tout au long de la vie, afin d’agir sur le processus permanent de minéralisation/déminéralisation de l’émail, et surtout après l’éruption des dents.
Le moyen le plus efficace pour apporter du fluor aux dents reste le brossage avec un dentifrice fluoré.
La mesure la plus efficace de prévention des lésions carieuses est un brossage au minimum 2 fois par jour des dents avec un dentifrice ayant une teneur en fluor adaptée à l’âge, quel que soit le niveau de risque carieux d’un enfant.
Selon l’âge, les besoins en fluor sont variables et le brossage doit se faire :
- Avant 2 ans : par les parents sans dentifrice
- De 2 à 6 ans : avec une aide parentale et un dentifrice fluoré (500 ppm)
- De 6 à 12 ans : sous supervision parentale avec un dentifrice fluoré (1000 ppm)
- Après 12 ans : de façon autonome avec un dentifrice fluoré (1500 ppm)
Supplémentation de fluor :
Chez l’enfant à risque carieux élevé, la supplémentation de fluor est possible en complément du brossage :
- Pour les enfants de moins de 6 mois : prescription de gouttes à badigeonner ou à laisser tomber sur les dents dès l’éruption dentaire
- Dès 2 ans : comprimés ou pastilles à sucer
Posologie : 0,05 mg de fluor/kg/jour sans dépasser 1 mg de fluor/jour. - A partir de 6 ans : prescription de bains de bouche fluorés ou application par le dentiste tous les 4 à 6 mois de vernis fluorés dès l’éruption dentaire ou de gels fluorés (faible risque d’ingestion).
L’eau :
Il existe des eaux naturellement riche fluor mais en Nouvelle-Calédonie aucune source d’eau naturelle n’est présente
Le sel :
Certains sels sont fluorés mais on en trouve malheureusement peu sur les marchés calédoniens.
Un apport excessif en fluor peut être responsable de fluorose.
Ce phénomène se manifeste par des tâches blanches ou jaunes sur les dents.
Ce surdosage est souvent observé lors d’un apport de fluor provenant de plusieurs sources.
La dose préventive optimale en fluor est de 0,05 mg de fluor par kg/jour, sans dépasser 1 mg/jour, tout apport fluoré confondu.
La dose toxique pour un enfant de 1 an (environ 10 kg) est de 60mg soit 120 cp de fluor à 0.5 mg ou 25 cl de bain de bouche ou 40 g de dentifrice pour adulte.
