Bouger présente de nombreux avantages et permet d’agir sur sa santé, qu’elle soit physique, mentale ou sociale. A tous les âges de la vie, avoir un mode de vie actif contribue au bien-être et à l’épanouissement de chacun.
Afin de valoriser tous les bienfaits de l’activité physique, l’agence sanitaire et sociale de la Nouvelle-Calédonie (ASSNC) a créé 10 fiches permettant de mettre en avant les effets spécifiques en fonction de chacun.
Pendant la grossesse, dès la petite enfance, chez les jeunes, chez les femmes, au travail, chez les personnes âgées, en prévention ou suivi d’une maladie (diabète, cancer…), pour lutter contre la sédentarité ou encore pour arrêter de fumer, retrouvez tous les bienfaits de bouger en cliquant ici.
De plus, chaque verso des fiches propose un mouvement facile à reproduire que chacun peut réaliser au cours de la journée.
Pour plus de renseignements ou un besoin d’accompagnement ? Vous pouvez envoyer un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
